Les fêtes de fin d’année sont terminées, les galettes savourées, et votre corps vous appelle à la détente… Mais par où commencer ? L’Office de Tourisme de Terre de Provence est là pour vous aider à vous chouchouter et repartir du bon pied, grâce à des astuces bien-être, des recettes savoureuses et des idées pour bouger.

1) Manger de saison, c’est gagner !

Retrouvez dans les marchés de Terre de Provence et ses alentours les produits locaux, en circuit court. Rien de tel que des produits frais pour prendre soin de vous tout en soutenant les producteurs du coin et des environs.
Rendez-vous également sur notre site pour découvrir les producteurs chez eux. Fruits, légumes, et bien plus encore vous attendent !

Zoom sur : le poireau, votre super aliment pour l’hiver !

Le poireau, c’est le super-héros de votre santé ! Riche en fibres, vitamines et antioxydants, il protège vos cellules, booste votre énergie et garde votre corps en forme. Il aide aussi à éliminer les toxines et à réduire la rétention d’eau. Craquez pour des poireaux frais, bons pour le cœur !

Voici une recette simplissime à réaliser :

2) Bouger pour garder la forme !

Et si vous preniez un grand bol d’air ? Terre de Provence regorge de balades pour tous les niveaux et toutes les envies. Voici notre top 5 :

1/Barbentane :Le sentier de Cadeneau est idéal pour une promenade en toute sérénité. Laissez-vous bercer par le bruit de la nature et essayer de reconnaître les bruits des oiseaux.

2/Eyragues, le chemins de la transhumance :
Pour les plus sportifs testez ce parcours en marche rapide ou jogging vous mèneront vers des paysages typiques de Provence.

3/Noves, les collines et la plaine :
Vous êtes fan de vitesse et aimez le défi ? Ce sentier est parfait pour les sprints et le dépassement de soi.

4/Maillane, sur les pas de Frédéric Mistral :
Pour les passionnés d’histoire, remontez le temps et suivez les pas du poète provençal Frédéric Mistral.

5/Orgon, le Sentier de la pierre :
Pour les passionnés de sensations fortes et de photographie, ce sentier est une pépite, entre lumière et point de vue à couper le souffle, vous trouverez ici votre bonheur.

En 2025, misez sur votre bien-être !
L’Office de Tourisme de Terre de Provence vous accompagne dans votre quête d’équilibre. Entre alimentation saine et activités en plein air, tout est là pour prendre soin de vous. Alors, prêts à relever le défi bien-être ?